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SALIDA CICLISMO ETIM SABADO 24 DE FEBRERO
21 de febrero de 2018

Febrero ha pasado volando, pero antes de que termine vamos a despedirle como merece: este finde hay salida ETIM. La temprada de competición se acerca y tenemos algun triatlón en el calendario, por lo que el sábado volveremos a los senderos más famosos de la capital para trabajar este segmento.

¿A qué hora será?

Quedaremos todos a las 10:45 para revisión de material y resolver todas aquellas dudas e inquietudes que hayan podido aparecer. A las 11:00 nos pondremos en marcha y terminaremos aproximadamente sobre las 13:00.

¿Dónde?

El lugar donde quedaremos será el aparcamiento del lago de la Casa de Campo. En concreto, quedaremos en el restaurante el Urogallo. Se puede llegar allí tanto en coche, como en metro (parada Lago).

¿Qué necesitaremos?

Una bici de montaña ajustada a nuestra talla y revisada y casco de nuestra talla y bien ajustado también; si hay dudas no os preocupés, lo revisaremos todo antes de ponernos en marcha.
Ropa que permita montar en bici sin problema. ¡Evitad pantalón de chandal ancho!
Además, para poder atajar cualquier contratiempo, recomendamos encarecidamente llevar una maletilla porta herramientas con algunas cosas básicas que nos pueden sacar de un apuro: bomba de aire, cámara de repuesto, desmontables…
Imprescindible traer también algo de combustimble, tantó líquido en un bidón, como sólido (barrita, fruta, frutos secos…)
Por último, como siempre que hagamos una actividad al aire libre, deberemos llevar con nosotros cualquier documento que permia identificarnos como el DNI o cualquier otro carnet que contenga nuestros datos.

¿Y qué vamos a hacer?

El mes pasado ya tuvimos un primer contacto con el entorno que la Casa de Campo ofrece; en esta ocasión, los más experimentados se divertiran con sendero más tecnicos, mientras que los principiantes seguiran trabajando el manejo de cambios en caminos más anchos pero no por ello menos exigentes. Como colofón final tendremos test que este trimestre llega en forma de “Cronoescalada”.
El objetivo es seguir familiarizarnos con la bicleta, aprender el manejo de los cambios y trabajar la habilidad. Para aquellos que ya tienen todos estos componentes, trabajaremos la fuerza y la resistencia. El grupo se dividirá en los niveles que acostumbramos a trabajar, y todos ellos tendrán un entrenador que adapte la actividad a ese grupo, asegurando que tanto grandes como pequeños pasen una mañana estupenda.

¿Quién puede venir?

La actividad es de la ETIM, pero no hace falta decir que todo acompañante dispuesto a pasar una buena mañana de sábado es más que bienvenido, y mejorar en habilidad nos viene bien a todos.

¡Animaos!

 
 
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